哪些茶适合湿气重的群体饮用？

随着人们生活水平的提高，养生保健意识逐渐加强，因此选择茶疗也成为广大朋友们的选择。众所周知，茶叶所含的营养价值十分丰富，保健功效很高，经常饮用有养肝明目、生津止渴等多种作用。那么，湿气重的朋友究竟适合哪些茶饮呢？接下去跟着众扶小编一起来看看吧。
　　湿气重适合饮用哪些茶？
　　1、绿茶
　　喝茶除湿气这个季节当然选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是著名茶叶。

绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。
　　2、普洱茶
　　普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
　　3、乌龙茶
　　湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。
　　这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。
　　4、五花祛湿茶
　　五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。
　　以上就是有关茶叶的知识介绍。绿茶、普洱茶、乌龙茶以及五花祛湿茶等都是常见的去湿气茶饮品。广大朋友们可以根据自身的实际情况来进行合理的选择，这些茶饮简单易冲泡并且价格也经济实惠，因此湿气较重的朋友可以选择进行饮用。小编提醒，切勿不可过量饮用，否则会对身体的保健造成反效果。

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